Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Couscous, keittämätön, 3/4dl | 675g | 2280kcal | 74.9g | 465.1g | 14.9g | 23.6g | |
Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 150g | 1575g | 1890kcal | 252g | 44.1g | 78.7g | 0g | |
Wok-vihannekset (Rainbow), annos 225g | 2025g | 405kcal | 34.4g | 68.9g | 4.1g | 40.5g | |
Oliiviöljy | 63g | 557kcal | 0g | 0g | 63g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 8676g | 10265kcal | 722.6g | 1156.2g | 321.4g | 128.2g | |
Valittu annoskoko | 4338g | 5132kcal | 361.3g | 578.1g | 160.7g | 64.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 2169g | 2566kcal | 180.7g | 289.1g | 80.4g | 32.1g | |
Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.3g | 13.3g | 3.7g | 1.5g |