Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Couscous, keittämätön, 3/4dl | 75g | 253kcal | 8.3g | 51.7g | 1.7g | 2.6g | |
Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 150g | 175g | 210kcal | 28g | 4.9g | 8.7g | 0g | |
Wok-vihannekset (Rainbow), annos 225g | 225g | 45kcal | 3.8g | 7.7g | 0.5g | 4.5g | |
Oliiviöljy | 7g | 62kcal | 0g | 0g | 7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 964g | 1141kcal | 80.2g | 128.6g | 35.8g | 14.2g | |
Valittu annoskoko | 482g | 570kcal | 40.1g | 64.3g | 17.9g | 7.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 241g | 285kcal | 20.1g | 32.2g | 9g | 3.6g | |
Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.3g | 13.3g | 3.7g | 1.5g |