Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Couscous, keittämätön, 3/4dl | 750g | 2534kcal | 83.3g | 516.8g | 16.5g | 26.3g | |
Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 150g | 1750g | 2100kcal | 280g | 49g | 87.5g | 0g | |
Wok-vihannekset (Rainbow), annos 225g | 2250g | 450kcal | 38.3g | 76.5g | 4.5g | 45g | |
Oliiviöljy | 70g | 619kcal | 0g | 0g | 70g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 9640g | 11405kcal | 803.2g | 1284.6g | 357g | 142.6g | |
Valittu annoskoko | 4820g | 5703kcal | 401.6g | 642.3g | 178.5g | 71.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 2410g | 2851kcal | 200.8g | 321.2g | 89.3g | 35.7g | |
Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.3g | 13.3g | 3.7g | 1.5g |