Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Makarooni tumma, (myllynparas), (125g/2,5dl) | 180g | 630kcal | 24.3g | 118g | 5.2g | 10.8g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 6.7g | 49kcal | 0.1g | 0.1g | 5.3g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
Kevytmaito, Maitokolmio | 466g | 215kcal | 14.9g | 22.4g | 7g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 147g | 209kcal | 18.3g | 0.4g | 15g | 0g | |
Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g | 317g | 855kcal | 53.8g | 0g | 69.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2432g | 3967kcal | 225.4g | 291.4g | 204.6g | 25g | |
Valittu annoskoko | 1216g | 1983kcal | 112.7g | 145.7g | 102.3g | 12.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 608g | 992kcal | 56.4g | 72.9g | 51.2g | 6.3g | |
Arvot/100g | 100g | 163kcal | 9.3g | 12g | 8.4g | 1g |