Hanna-Leenan lappapuuro
Keitä vettä, sokeria ja puolukoita, kunnes marjoista irtoaa mehua.
Vispaa joukkoon suurimot ja anna kiehua hiljaa n.10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Vilman1
Vispaa joukkoon suurimot ja anna kiehua hiljaa n.10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Vilman1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 875g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 53g | 216kcal | 0g | 53g | 0g | 0g | |
| Mannasuurimo, myllyn paras | 125g | 437kcal | 15.9g | 86.8g | 2.5g | 5g | |
| Puolukka | 312g | 121kcal | 1.4g | 21.2g | 1.6g | 8.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2730g | 1548kcal | 34.6g | 322g | 8.2g | 26.2g | |
| Valittu annoskoko | 1365g | 774kcal | 17.3g | 161g | 4.1g | 13.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 683g | 387kcal | 8.7g | 80.5g | 2.1g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.3g | 11.8g | 0.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu