Hanna-Leenan lappapuuro
Keitä vettä, sokeria ja puolukoita, kunnes marjoista irtoaa mehua.
Vispaa joukkoon suurimot ja anna kiehua hiljaa n.10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Vilman1
Vispaa joukkoon suurimot ja anna kiehua hiljaa n.10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Vilman1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1050g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 64g | 259kcal | 0g | 63.7g | 0g | 0g | |
| Mannasuurimo, myllyn paras | 150g | 525kcal | 19g | 104.2g | 3g | 6g | |
| Puolukka | 375g | 146kcal | 1.6g | 25.5g | 1.9g | 9.7g | |
| Annoskoko tuplana | 3276g | 1858kcal | 41.2g | 386.8g | 9.8g | 31.4g | |
| Valittu annoskoko | 1638g | 929kcal | 20.6g | 193.4g | 4.9g | 15.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 819g | 465kcal | 10.3g | 96.7g | 2.5g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.3g | 11.8g | 0.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu