Hanna-Leenan lappapuuro
Keitä vettä, sokeria ja puolukoita, kunnes marjoista irtoaa mehua.
Vispaa joukkoon suurimot ja anna kiehua hiljaa n.10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Vilman1
Vispaa joukkoon suurimot ja anna kiehua hiljaa n.10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Vilman1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1224g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 74g | 302kcal | 0g | 74.3g | 0g | 0g | |
| Mannasuurimo, myllyn paras | 175g | 612kcal | 22.2g | 121.6g | 3.5g | 7g | |
| Puolukka | 437g | 170kcal | 1.9g | 29.7g | 2.2g | 11.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3822g | 2167kcal | 48.2g | 451.2g | 11.4g | 36.8g | |
| Valittu annoskoko | 1911g | 1084kcal | 24.1g | 225.6g | 5.7g | 18.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 956g | 542kcal | 12.1g | 112.8g | 2.9g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.3g | 11.8g | 0.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu