Hanna-Leenan lappapuuro
Keitä vettä, sokeria ja puolukoita, kunnes marjoista irtoaa mehua.
Vispaa joukkoon suurimot ja anna kiehua hiljaa n.10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Vilman1
Vispaa joukkoon suurimot ja anna kiehua hiljaa n.10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Vilman1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1574g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 96g | 388kcal | 0g | 95.5g | 0g | 0g | |
| Mannasuurimo, myllyn paras | 225g | 787kcal | 28.6g | 156.3g | 4.5g | 9g | |
| Puolukka | 562g | 218kcal | 2.5g | 38.2g | 2.8g | 14.6g | |
| Annoskoko tuplana | 4914g | 2787kcal | 62.2g | 580g | 14.6g | 47.2g | |
| Valittu annoskoko | 2457g | 1393kcal | 31.1g | 290g | 7.3g | 23.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1229g | 697kcal | 15.6g | 145g | 3.7g | 11.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.3g | 11.8g | 0.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu