Hanna-Leenan lappapuuro
Keitä vettä, sokeria ja puolukoita, kunnes marjoista irtoaa mehua.
Vispaa joukkoon suurimot ja anna kiehua hiljaa n.10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Vilman1
Vispaa joukkoon suurimot ja anna kiehua hiljaa n.10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Vilman1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1749g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 106g | 431kcal | 0g | 106.1g | 0g | 0g | |
| Mannasuurimo, myllyn paras | 250g | 875kcal | 31.7g | 173.7g | 5g | 10g | |
| Puolukka | 625g | 243kcal | 2.7g | 42.5g | 3.1g | 16.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5460g | 3096kcal | 68.8g | 644.6g | 16.2g | 52.4g | |
| Valittu annoskoko | 2730g | 1548kcal | 34.4g | 322.3g | 8.1g | 26.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1365g | 774kcal | 17.2g | 161.2g | 4.1g | 13.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.3g | 11.8g | 0.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu