Hanna-Leenan lappapuuro
Keitä vettä, sokeria ja puolukoita, kunnes marjoista irtoaa mehua.
Vispaa joukkoon suurimot ja anna kiehua hiljaa n.10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Vilman1
Vispaa joukkoon suurimot ja anna kiehua hiljaa n.10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Vilman1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2099g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 127g | 517kcal | 0g | 127.3g | 0g | 0g | |
| Mannasuurimo, myllyn paras | 300g | 1050kcal | 38.1g | 208.4g | 6g | 12g | |
| Puolukka | 750g | 291kcal | 3.3g | 51g | 3.7g | 19.5g | |
| Annoskoko tuplana | 6552g | 3716kcal | 82.8g | 773.4g | 19.4g | 63g | |
| Valittu annoskoko | 3276g | 1858kcal | 41.4g | 386.7g | 9.7g | 31.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1638g | 929kcal | 20.7g | 193.4g | 4.9g | 15.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.3g | 11.8g | 0.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu