Hanna-Leenan lappapuuro
Keitä vettä, sokeria ja puolukoita, kunnes marjoista irtoaa mehua.
Vispaa joukkoon suurimot ja anna kiehua hiljaa n.10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Vilman1
Vispaa joukkoon suurimot ja anna kiehua hiljaa n.10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Vilman1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2449g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 149g | 604kcal | 0g | 148.5g | 0g | 0g | |
| Mannasuurimo, myllyn paras | 350g | 1224kcal | 44.4g | 243.1g | 7g | 14g | |
| Puolukka | 875g | 340kcal | 3.8g | 59.5g | 4.4g | 22.7g | |
| Annoskoko tuplana | 7644g | 4335kcal | 96.4g | 902.2g | 22.8g | 73.4g | |
| Valittu annoskoko | 3822g | 2167kcal | 48.2g | 451.1g | 11.4g | 36.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1911g | 1084kcal | 24.1g | 225.6g | 5.7g | 18.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.3g | 11.8g | 0.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu