Hanna-Leenan lappapuuro
Keitä vettä, sokeria ja puolukoita, kunnes marjoista irtoaa mehua.
Vispaa joukkoon suurimot ja anna kiehua hiljaa n.10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Vilman1
Vispaa joukkoon suurimot ja anna kiehua hiljaa n.10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Vilman1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 3149g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 191g | 776kcal | 0g | 191g | 0g | 0g | |
| Mannasuurimo, myllyn paras | 450g | 1574kcal | 57.1g | 312.6g | 9g | 18g | |
| Puolukka | 1125g | 437kcal | 4.9g | 76.5g | 5.6g | 29.2g | |
| Annoskoko tuplana | 9828g | 5573kcal | 124g | 1160.2g | 29.2g | 94.4g | |
| Valittu annoskoko | 4914g | 2787kcal | 62g | 580.1g | 14.6g | 47.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2457g | 1393kcal | 31g | 290.1g | 7.3g | 23.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.3g | 11.8g | 0.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu