Hanna-Leenan lappapuuro
Keitä vettä, sokeria ja puolukoita, kunnes marjoista irtoaa mehua.
Vispaa joukkoon suurimot ja anna kiehua hiljaa n.10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Vilman1
Vispaa joukkoon suurimot ja anna kiehua hiljaa n.10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Vilman1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 3498g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 212g | 862kcal | 0g | 212.2g | 0g | 0g | |
| Mannasuurimo, myllyn paras | 500g | 1749kcal | 63.5g | 347.3g | 10g | 20g | |
| Puolukka | 1249g | 485kcal | 5.5g | 85g | 6.2g | 32.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10920g | 6193kcal | 138g | 1289g | 32.4g | 105g | |
| Valittu annoskoko | 5460g | 3096kcal | 69g | 644.5g | 16.2g | 52.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2730g | 1548kcal | 34.5g | 322.3g | 8.1g | 26.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.3g | 11.8g | 0.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu