Hanna-Leenan lappapuuro
Keitä vettä, sokeria ja puolukoita, kunnes marjoista irtoaa mehua.
Vispaa joukkoon suurimot ja anna kiehua hiljaa n.10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Vilman1
Vispaa joukkoon suurimot ja anna kiehua hiljaa n.10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Vilman1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 5600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 340g | 1380kcal | 0g | 339.7g | 0g | 0g | |
| Mannasuurimo, myllyn paras | 800g | 2800kcal | 101.6g | 556g | 16g | 32g | |
| Puolukka | 2000g | 776kcal | 8.8g | 136g | 10g | 52g | |
| Annoskoko tuplana | 17480g | 9913kcal | 220.8g | 2063.4g | 52g | 168g | |
| Valittu annoskoko | 8740g | 4957kcal | 110.4g | 1031.7g | 26g | 84g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4370g | 2478kcal | 55.2g | 515.9g | 13g | 42g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.3g | 11.8g | 0.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu