Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Ruismarjapuuro Vaati

Vesi 1 l
Ruisjauho 160g
Puolukka 4 dl
Sokeri 42g
Suolaa

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa

Vaati
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi1000g0kcal0g0g0g0g
Ruisjauho kokojyväjauho 130g395kcal11.4g72g2.5g18.1g
Sokeri 42g171kcal0g42g0g0g
Puolukka 240g93kcal1.1g16.3g1.2g6.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2824g1318kcal25g260.6g7.4g48.6g
Valittu annoskoko1412g659kcal12.5g130.3g3.7g24.3g
Annoskoko puolitettuna706g330kcal6.3g65.2g1.9g12.2g
Arvot/100g100g47kcal0.9g9.2g0.3g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=405772