Rahkalätyt

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g		250g	160kcal	27.5g	10g	0.8g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		100g	34kcal	3.1g	4.9g	0.1g	0g
Kanamuna (Finfood), annos 55g		55g	79kcal	3.8g	0.1g	3.1g	0g
Kanamuna ilman keltuaista (Kana), annos 44g		44g	24kcal	6.2g	0.1g	0g	0g
Leivinjauhe		10g	18kcal	0.5g	3.8g	0g	0.1g
Sokeri		4g	16kcal	0g	4g	0g	0g
Suola, annos 3g		2.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		120g	412kcal	12.2g	84g	1.4g	4.2g
	Annoskoko tuplana	1171g	1484kcal	106.6g	213.8g	10.8g	8.6g
	Valittu annoskoko	586g	742kcal	53.3g	106.9g	5.4g	4.3g
	Annoskoko puolitettuna	293g	371kcal	26.7g	53.5g	2.7g	2.2g
	Arvot/100g	100g	127kcal	9.1g	18.3g	0.9g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu