Rahka kermainen
500g maitorahka, maustamaton
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton (Valio) 250 g, 1 purkki | 750g | 480kcal | 82.5g | 31.5g | 3g | 0g | |
| Kermavaahto sokeroitu, kotitekoinen | 375g | 1256kcal | 7g | 34.2g | 123g | 0g | |
| Ingman, Luonnon jogurtti | 150g | 90kcal | 5.7g | 7.6g | 3.7g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 75g | 143kcal | 3.4g | 12g | 9g | 0g | |
| Sokeri | 36g | 146kcal | 0g | 36g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 45g | 180kcal | 0g | 44.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2862g | 4589kcal | 197.2g | 331.6g | 277.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1431g | 2294kcal | 98.6g | 165.8g | 138.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 716g | 1147kcal | 49.3g | 82.9g | 69.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 6.9g | 11.6g | 9.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu