Rahka kermainen
500g maitorahka, maustamaton
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton (Valio) 250 g, 1 purkki | 83g | 53kcal | 9.2g | 3.5g | 0.3g | 0g | |
| Kermavaahto sokeroitu, kotitekoinen | 42g | 140kcal | 0.8g | 3.8g | 13.7g | 0g | |
| Ingman, Luonnon jogurtti | 17g | 10kcal | 0.6g | 0.8g | 0.4g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 8.3g | 16kcal | 0.4g | 1.3g | 1g | 0g | |
| Sokeri | 4g | 16kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 5g | 20kcal | 0g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 318g | 510kcal | 22g | 36.6g | 30.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 159g | 255kcal | 11g | 18.3g | 15.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 80g | 127kcal | 5.5g | 9.2g | 7.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 6.9g | 11.5g | 9.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu