Rahka kermainen
500g maitorahka, maustamaton
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton (Valio) 250 g, 1 purkki | 833g | 533kcal | 91.7g | 35g | 3.3g | 0g | |
| Kermavaahto sokeroitu, kotitekoinen | 417g | 1395kcal | 7.8g | 38g | 136.7g | 0g | |
| Ingman, Luonnon jogurtti | 167g | 100kcal | 6.3g | 8.5g | 4.2g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 83g | 158kcal | 3.7g | 13.3g | 10g | 0g | |
| Sokeri | 40g | 162kcal | 0g | 40g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 50g | 200kcal | 0g | 49.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3180g | 5099kcal | 219g | 368.6g | 308.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1590g | 2549kcal | 109.5g | 184.3g | 154.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 795g | 1275kcal | 54.8g | 92.2g | 77.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 6.9g | 11.6g | 9.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu