Rahka kermainen
500g maitorahka, maustamaton
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton (Valio) 250 g, 1 purkki | 1000g | 640kcal | 110g | 42g | 4g | 0g | |
| Kermavaahto sokeroitu, kotitekoinen | 500g | 1674kcal | 9.3g | 45.5g | 164g | 0g | |
| Ingman, Luonnon jogurtti | 200g | 120kcal | 7.6g | 10.2g | 5g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 100g | 190kcal | 4.5g | 16g | 12g | 0g | |
| Sokeri | 48g | 195kcal | 0g | 48g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 60g | 240kcal | 0g | 59.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3816g | 6118kcal | 262.8g | 442.2g | 370g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1908g | 3059kcal | 131.4g | 221.1g | 185g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 954g | 1530kcal | 65.7g | 110.6g | 92.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 6.9g | 11.6g | 9.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu