Rahka kermainen
500g maitorahka, maustamaton
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton (Valio) 250 g, 1 purkki | 125g | 80kcal | 13.7g | 5.2g | 0.5g | 0g | |
| Kermavaahto sokeroitu, kotitekoinen | 63g | 209kcal | 1.2g | 5.7g | 20.5g | 0g | |
| Ingman, Luonnon jogurtti | 25g | 15kcal | 0.9g | 1.3g | 0.6g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 13g | 24kcal | 0.6g | 2g | 1.5g | 0g | |
| Sokeri | 6g | 24kcal | 0g | 6g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 7.5g | 30kcal | 0g | 7.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 477g | 765kcal | 32.8g | 55.2g | 46.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 239g | 382kcal | 16.4g | 27.6g | 23.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 119g | 191kcal | 8.2g | 13.8g | 11.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 6.9g | 11.6g | 9.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu