Rahka kermainen
500g maitorahka, maustamaton
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton (Valio) 250 g, 1 purkki | 1500g | 960kcal | 165g | 63g | 6g | 0g | |
| Kermavaahto sokeroitu, kotitekoinen | 750g | 2512kcal | 14g | 68.3g | 246g | 0g | |
| Ingman, Luonnon jogurtti | 300g | 180kcal | 11.4g | 15.3g | 7.5g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 150g | 285kcal | 6.7g | 24g | 18g | 0g | |
| Sokeri | 72g | 292kcal | 0g | 71.9g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 90g | 360kcal | 0g | 89.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5724g | 9178kcal | 394.2g | 663.2g | 555g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2862g | 4589kcal | 197.1g | 331.6g | 277.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1431g | 2295kcal | 98.6g | 165.8g | 138.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 6.9g | 11.6g | 9.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu