Rahka kermainen
500g maitorahka, maustamaton
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton (Valio) 250 g, 1 purkki | 167g | 107kcal | 18.3g | 7g | 0.7g | 0g | |
| Kermavaahto sokeroitu, kotitekoinen | 83g | 279kcal | 1.6g | 7.6g | 27.3g | 0g | |
| Ingman, Luonnon jogurtti | 33g | 20kcal | 1.3g | 1.7g | 0.8g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 17g | 32kcal | 0.7g | 2.7g | 2g | 0g | |
| Sokeri | 8g | 33kcal | 0g | 8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 10g | 40kcal | 0g | 9.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 636g | 1020kcal | 43.8g | 73.8g | 61.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 318g | 510kcal | 21.9g | 36.9g | 30.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 159g | 255kcal | 11g | 18.5g | 15.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 6.9g | 11.6g | 9.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu