Rahka kermainen
500g maitorahka, maustamaton
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton (Valio) 250 g, 1 purkki | 2000g | 1280kcal | 220g | 84g | 8g | 0g | |
| Kermavaahto sokeroitu, kotitekoinen | 1000g | 3349kcal | 18.7g | 91.1g | 328g | 0g | |
| Ingman, Luonnon jogurtti | 400g | 240kcal | 15.2g | 20.4g | 10g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 200g | 380kcal | 9g | 32g | 24g | 0g | |
| Sokeri | 96g | 390kcal | 0g | 95.9g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 120g | 480kcal | 0g | 118.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7632g | 12237kcal | 525.8g | 884.4g | 740g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3816g | 6119kcal | 262.9g | 442.2g | 370g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1908g | 3059kcal | 131.5g | 221.1g | 185g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 6.9g | 11.6g | 9.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu