Rahka kermainen
500g maitorahka, maustamaton
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton (Valio) 250 g, 1 purkki | 250g | 160kcal | 27.5g | 10.5g | 1g | 0g | |
| Kermavaahto sokeroitu, kotitekoinen | 125g | 419kcal | 2.3g | 11.4g | 41g | 0g | |
| Ingman, Luonnon jogurtti | 50g | 30kcal | 1.9g | 2.5g | 1.2g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 25g | 48kcal | 1.1g | 4g | 3g | 0g | |
| Sokeri | 12g | 49kcal | 0g | 12g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 15g | 60kcal | 0g | 14.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 954g | 1530kcal | 65.6g | 110.4g | 92.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 477g | 765kcal | 32.8g | 55.2g | 46.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 239g | 382kcal | 16.4g | 27.6g | 23.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 6.9g | 11.6g | 9.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu