Rahka kermainen
500g maitorahka, maustamaton
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton (Valio) 250 g, 1 purkki | 292g | 187kcal | 32.1g | 12.2g | 1.2g | 0g | |
| Kermavaahto sokeroitu, kotitekoinen | 146g | 488kcal | 2.7g | 13.3g | 47.8g | 0g | |
| Ingman, Luonnon jogurtti | 58g | 35kcal | 2.2g | 3g | 1.5g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 29g | 55kcal | 1.3g | 4.7g | 3.5g | 0g | |
| Sokeri | 14g | 57kcal | 0g | 14g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 18g | 70kcal | 0g | 17.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1113g | 1785kcal | 76.6g | 129g | 108g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 557g | 892kcal | 38.3g | 64.5g | 54g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 278g | 446kcal | 19.2g | 32.3g | 27g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 6.9g | 11.6g | 9.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu