Rahka kermainen
500g maitorahka, maustamaton
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton (Valio) 250 g, 1 purkki | 333g | 213kcal | 36.7g | 14g | 1.3g | 0g | |
| Kermavaahto sokeroitu, kotitekoinen | 167g | 558kcal | 3.1g | 15.2g | 54.7g | 0g | |
| Ingman, Luonnon jogurtti | 67g | 40kcal | 2.5g | 3.4g | 1.7g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 33g | 63kcal | 1.5g | 5.3g | 4g | 0g | |
| Sokeri | 16g | 65kcal | 0g | 16g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 20g | 80kcal | 0g | 19.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1272g | 2039kcal | 87.6g | 147.4g | 123.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 636g | 1020kcal | 43.8g | 73.7g | 61.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 318g | 510kcal | 21.9g | 36.9g | 30.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 6.9g | 11.6g | 9.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu