Rahka kermainen
500g maitorahka, maustamaton
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton (Valio) 250 g, 1 purkki | 375g | 240kcal | 41.2g | 15.7g | 1.5g | 0g | |
| Kermavaahto sokeroitu, kotitekoinen | 188g | 628kcal | 3.5g | 17.1g | 61.5g | 0g | |
| Ingman, Luonnon jogurtti | 75g | 45kcal | 2.8g | 3.8g | 1.9g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 38g | 71kcal | 1.7g | 6g | 4.5g | 0g | |
| Sokeri | 18g | 73kcal | 0g | 18g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 23g | 90kcal | 0g | 22.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1431g | 2294kcal | 98.4g | 165.8g | 138.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 716g | 1147kcal | 49.2g | 82.9g | 69.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 358g | 574kcal | 24.6g | 41.5g | 34.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 6.9g | 11.6g | 9.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu