Rahka kermainen
500g maitorahka, maustamaton
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton (Valio) 250 g, 1 purkki | 42g | 27kcal | 4.6g | 1.7g | 0.2g | 0g | |
| Kermavaahto sokeroitu, kotitekoinen | 21g | 70kcal | 0.4g | 1.9g | 6.8g | 0g | |
| Ingman, Luonnon jogurtti | 8.3g | 5kcal | 0.3g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 4.2g | 7.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0.5g | 0g | |
| Sokeri | 2g | 8.1kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.5g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 159g | 255kcal | 11g | 18.4g | 15.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 80g | 128kcal | 5.5g | 9.2g | 7.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 40g | 64kcal | 2.8g | 4.6g | 3.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 6.9g | 11.6g | 9.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu