Rahka kermainen
500g maitorahka, maustamaton
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton (Valio) 250 g, 1 purkki | 417g | 267kcal | 45.8g | 17.5g | 1.7g | 0g | |
| Kermavaahto sokeroitu, kotitekoinen | 208g | 698kcal | 3.9g | 19g | 68.3g | 0g | |
| Ingman, Luonnon jogurtti | 83g | 50kcal | 3.2g | 4.2g | 2.1g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 42g | 79kcal | 1.9g | 6.7g | 5g | 0g | |
| Sokeri | 20g | 81kcal | 0g | 20g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 25g | 100kcal | 0g | 24.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1590g | 2550kcal | 109.6g | 184.2g | 154.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 795g | 1275kcal | 54.8g | 92.1g | 77.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 398g | 637kcal | 27.4g | 46.1g | 38.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 6.9g | 11.6g | 9.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu