Smoothie, an-man-pap
Ananas-mango-papaija
sulata jäiset smoothie hedelmät (rainbow)
sekoita aineet tehosekoittimelle
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Ulma58
sulata jäiset smoothie hedelmät (rainbow)
sekoita aineet tehosekoittimelle
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Ulma58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow smoothie hedelmät ananas-mango-papaija (Rainbow), annos 150g | 526g | 263kcal | 2.6g | 57.8g | 2.6g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 877g | 520kcal | 86g | 26.3g | 3.5g | 0g | |
| Gefilus herajuoma tropiikin hedelmät + proteiinia (Valio), annos 100g | 701g | 372kcal | 10.5g | 80.6g | 0.7g | 7g | |
| Vehnälese | 11g | 24kcal | 1.4g | 1.6g | 0.5g | 3.9g | |
| Annoskoko tuplana | 4228g | 2357kcal | 201g | 332.6g | 14.6g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 2114g | 1178kcal | 100.5g | 166.3g | 7.3g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1057g | 589kcal | 50.3g | 83.2g | 3.7g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.8g | 7.9g | 0.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu