Smoothie, an-man-pap
Ananas-mango-papaija
sulata jäiset smoothie hedelmät (rainbow)
sekoita aineet tehosekoittimelle
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Ulma58
sulata jäiset smoothie hedelmät (rainbow)
sekoita aineet tehosekoittimelle
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Ulma58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow smoothie hedelmät ananas-mango-papaija (Rainbow), annos 150g | 902g | 451kcal | 4.5g | 99.2g | 4.5g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 1503g | 891kcal | 147.4g | 45.1g | 6g | 0g | |
| Gefilus herajuoma tropiikin hedelmät + proteiinia (Valio), annos 100g | 1202g | 637kcal | 18g | 138.2g | 1.2g | 12g | |
| Vehnälese | 18g | 41kcal | 2.4g | 2.8g | 0.8g | 6.8g | |
| Annoskoko tuplana | 7248g | 4040kcal | 344.6g | 570.6g | 25g | 37.6g | |
| Valittu annoskoko | 3624g | 2020kcal | 172.3g | 285.3g | 12.5g | 18.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1812g | 1010kcal | 86.2g | 142.7g | 6.3g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.8g | 7.9g | 0.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu