Smoothie, an-man-pap
Ananas-mango-papaija
sulata jäiset smoothie hedelmät (rainbow)
sekoita aineet tehosekoittimelle
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Ulma58
sulata jäiset smoothie hedelmät (rainbow)
sekoita aineet tehosekoittimelle
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Ulma58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow smoothie hedelmät ananas-mango-papaija (Rainbow), annos 150g | 1352g | 676kcal | 6.8g | 148.7g | 6.8g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 2254g | 1337kcal | 221.1g | 67.6g | 9g | 0g | |
| Gefilus herajuoma tropiikin hedelmät + proteiinia (Valio), annos 100g | 1803g | 956kcal | 27g | 207.3g | 1.8g | 18g | |
| Vehnälese | 27g | 62kcal | 3.6g | 4.2g | 1.2g | 10.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10872g | 6060kcal | 517g | 855.6g | 37.6g | 56.2g | |
| Valittu annoskoko | 5436g | 3030kcal | 258.5g | 427.8g | 18.8g | 28.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2718g | 1515kcal | 129.3g | 213.9g | 9.4g | 14.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.8g | 7.9g | 0.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu