Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna optima omega (Kieku), annos 50g | 534g | 764kcal | 66.8g | 1.6g | 55g | 0g | |
Apetina classic 3% (Arla), annos 30g | 160g | 160kcal | 28.8g | 0.3g | 4.8g | 0g | |
Korpela Kevyt Broilerin fileekuutio (Korpela) | 267g | 307kcal | 66.8g | 4g | 2.7g | 0g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 37g | 330kcal | 0g | 0g | 37.4g | 0g | |
Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 134g | 80kcal | 1.2g | 6.9g | 5.3g | 0.4g | |
Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 334g | 137kcal | 4.7g | 27g | 1g | 0g | |
Miniluumutomaatti, annos 250g | 134g | 27kcal | 0.8g | 4.4g | 0.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3200g | 3611kcal | 338.2g | 88.4g | 213.2g | 0.8g | |
Valittu annoskoko | 1600g | 1806kcal | 169.1g | 44.2g | 106.6g | 0.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 800g | 903kcal | 84.6g | 22.1g | 53.3g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 113kcal | 10.6g | 2.8g | 6.7g | 0g |