Lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		400g	664kcal	76g	0g	40g	0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen		200g	128kcal	6.4g	9.6g	7g	0g
Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta		56g	151kcal	4.2g	27.4g	2.8g	2.8g
Korppujauho		50g	183kcal	5.2g	37.5g	0.5g	2.7g
Kananmuna kuorineen punnittu		60g	76kcal	6.6g	0.2g	5.4g	0g
	Annoskoko tuplana	1532g	2404kcal	196.8g	149.4g	111.4g	11g
	Valittu annoskoko	766g	1202kcal	98.4g	74.7g	55.7g	5.5g
	Annoskoko puolitettuna	383g	601kcal	49.2g	37.4g	27.9g	2.8g
	Arvot/100g	100g	157kcal	12.8g	9.8g	7.3g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu