Kasvis-kookos-muna sörsseli
Laita kaikki ainekset wokki pannuun ja hauduta kypsäksi.
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 437g | 179kcal | 6.1g | 35.4g | 1.3g | 13.1g | |
| Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 350g | 612kcal | 5.2g | 8.7g | 61.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Green curry paste gang keow wan (Thai taste), annos 30g | 22g | 23kcal | 0.7g | 4.8g | 0.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 109g | 152kcal | 12.1g | 0.4g | 11.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2212g | 1933kcal | 48.2g | 98.6g | 148.2g | 26.2g | |
| Valittu annoskoko | 1106g | 966kcal | 24.1g | 49.3g | 74.1g | 13.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 553g | 483kcal | 12.1g | 24.7g | 37.1g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 2.2g | 4.5g | 6.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu