Kasvis-kookos-muna sörsseli
Laita kaikki ainekset wokki pannuun ja hauduta kypsäksi.
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 562g | 230kcal | 7.9g | 45.5g | 1.7g | 16.9g | |
| Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 450g | 787kcal | 6.7g | 11.2g | 78.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Green curry paste gang keow wan (Thai taste), annos 30g | 28g | 30kcal | 0.8g | 6.2g | 0.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 141g | 196kcal | 15.6g | 0.6g | 14.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2844g | 2485kcal | 62g | 127g | 190.4g | 33.8g | |
| Valittu annoskoko | 1422g | 1243kcal | 31g | 63.5g | 95.2g | 16.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 711g | 621kcal | 15.5g | 31.8g | 47.6g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 2.2g | 4.5g | 6.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu