Kasvis-kookos-muna sörsseli
Laita kaikki ainekset wokki pannuun ja hauduta kypsäksi.
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 1000g | 410kcal | 14g | 81g | 3g | 30g | |
| Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 800g | 1400kcal | 12g | 20g | 140g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Green curry paste gang keow wan (Thai taste), annos 30g | 50g | 53kcal | 1.5g | 10.9g | 0.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 250g | 348kcal | 27.7g | 1g | 26g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5060g | 4421kcal | 110.4g | 225.8g | 338.6g | 60g | |
| Valittu annoskoko | 2530g | 2211kcal | 55.2g | 112.9g | 169.3g | 30g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1265g | 1105kcal | 27.6g | 56.5g | 84.7g | 15g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 2.2g | 4.5g | 6.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu