Kasvis-kookos-muna sörsseli
Laita kaikki ainekset wokki pannuun ja hauduta kypsäksi.
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 125g | 51kcal | 1.7g | 10.1g | 0.4g | 3.7g | |
| Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 100g | 175kcal | 1.5g | 2.5g | 17.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Green curry paste gang keow wan (Thai taste), annos 30g | 6.2g | 6.6kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 31g | 43kcal | 3.5g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 632g | 552kcal | 13.8g | 28.2g | 42.2g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 316g | 276kcal | 6.9g | 14.1g | 21.1g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 158g | 138kcal | 3.5g | 7.1g | 10.6g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 2.2g | 4.5g | 6.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu