Kasvis-kookos-muna sörsseli
Laita kaikki ainekset wokki pannuun ja hauduta kypsäksi.
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 312g | 128kcal | 4.4g | 25.3g | 0.9g | 9.4g | |
| Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 250g | 437kcal | 3.7g | 6.2g | 43.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Green curry paste gang keow wan (Thai taste), annos 30g | 16g | 17kcal | 0.5g | 3.4g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 78g | 109kcal | 8.7g | 0.3g | 8.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1580g | 1381kcal | 34.6g | 70.4g | 105.6g | 18.8g | |
| Valittu annoskoko | 790g | 690kcal | 17.3g | 35.2g | 52.8g | 9.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 395g | 345kcal | 8.7g | 17.6g | 26.4g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 2.2g | 4.5g | 6.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu