Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g | 4.9g | 0g | 0g | |
Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 125g | 163kcal | 15g | 6.2g | 8.7g | 0g | |
Jasminriisi, keitetty (Amica), annos 150g | 600g | 684kcal | 15.6g | 150.6g | 1.2g | 0g | |
Ruokakerma, Pirkka 10% | 100g | 120kcal | 2.9g | 4.5g | 10g | 0g | |
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty | 100g | 103kcal | 3.4g | 18g | 1.1g | 2.9g | |
Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2050g | 2205kcal | 80.4g | 368.4g | 42g | 5.8g | |
Valittu annoskoko | 1025g | 1103kcal | 40.2g | 184.2g | 21g | 2.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 513g | 551kcal | 20.1g | 92.1g | 10.5g | 1.5g | |
Arvot/100g | 100g | 108kcal | 3.9g | 18g | 2g | 0.3g |