Jauhelihaperuna vuoka
Suolaa ja pippuria mausteeksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 500g | 355kcal | 8g | 80g | 0.5g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 200g | 20kcal | 3g | 3g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 14g | 124kcal | 0g | 0g | 14g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 400g | 664kcal | 76g | 0g | 40g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 250g | 103kcal | 3.5g | 20.3g | 0.8g | 0g | |
| Piemonte pastakastike (Rainbow), annos 420g | 420g | 378kcal | 12.6g | 42g | 18.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3568g | 3287kcal | 206.2g | 290.6g | 148.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1784g | 1643kcal | 103.1g | 145.3g | 74.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 892g | 822kcal | 51.6g | 72.7g | 37.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.8g | 8.1g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu