Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Kaurapuuro -välipala gluteeniton (PKK)

Keitä vesi kiehuvaksi teräskattilassa, sekoita joukkoon kaurat ja suola.

Lämpö pois päältä.

Anna hautua kypsäksi kannen alla välillä sekoittaen.

Nauti marjojen kera + päälle tarv.

steviajauhetta.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa

Nectar
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaurapuuro, vesi, suolaa 300g141kcal5.5g21.5g2.8g3.8g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen200g66kcal6.6g9.8g0g0g
Mustikoita pakaste blåbär50g17kcal0.3g3.2g0.3g1.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1100g447kcal24.8g69g6.2g10.8g
Valittu annoskoko550g224kcal12.4g34.5g3.1g5.4g
Annoskoko puolitettuna275g112kcal6.2g17.3g1.6g2.7g
Arvot/100g100g41kcal2.3g6.3g0.6g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=408108