Mansikka-mustikkasoppa
Keitä vesi ja lisää jäiset mansikat ja mustikat siihen.
Lisää perunajauho-vesiluios ja sekoita tasaiseksi.
Mausta sokerilla.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Ropelli65
Lisää perunajauho-vesiluios ja sekoita tasaiseksi.
Mausta sokerilla.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 400g | 186kcal | 2g | 33.6g | 0.8g | 7.6g | |
| Mustikka metsä- | 270g | 119kcal | 1.4g | 17.3g | 1.6g | 8.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 110g | 447kcal | 0g | 109.9g | 0g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 70g | 234kcal | 0g | 57.1g | 0g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 4700g | 1972kcal | 6.8g | 435.8g | 4.8g | 35g | |
| Valittu annoskoko | 2350g | 986kcal | 3.4g | 217.9g | 2.4g | 17.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1175g | 493kcal | 1.7g | 109g | 1.2g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 0.1g | 9.3g | 0.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu