Nuudelisoppa
Keitä porkkanoita vedessä.
Lisää maissi, nuudelit ja soijasuikaleet.
Lisää paaaaaljon mausteita.
ps. Empäs tiedä mistä valitun annoskoon saa muutettua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Shirelina
Lisää maissi, nuudelit ja soijasuikaleet.
Lisää paaaaaljon mausteita.
ps. Empäs tiedä mistä valitun annoskoon saa muutettua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Shirelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 230g | 75kcal | 1.4g | 12.8g | 0.5g | 5.9g | |
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 40g | 132kcal | 20.8g | 11.2g | 0.6g | 6.4g | |
| Tölkki maissi (Pirkka), annos 25g | 285g | 217kcal | 6.6g | 39.9g | 2.9g | 0g | |
| Nuudeli yum yum | 200g | 912kcal | 18g | 122g | 42g | 6.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2510g | 2672kcal | 93.6g | 371.8g | 92g | 37.8g | |
| Valittu annoskoko | 1255g | 1336kcal | 46.8g | 185.9g | 46g | 18.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 628g | 668kcal | 23.4g | 93g | 23g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 3.7g | 14.8g | 3.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu