Butter chicken
Ohje Mitä tänään syötäisiin-ohjelmasta.
Lisukkeeksi riisiä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 312 grammaa
Aamu85
Lisukkeeksi riisiä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 312 grammaa
Aamu85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale (Atria) | 524g | 577kcal | 120.6g | 0g | 11g | 0g | |
| Voi | 73g | 532kcal | 0.9g | 0.3g | 59.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 175g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.3g | 3g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 21g | 22kcal | 1.7g | 3.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Inkivääritahna (Pirkka Aasia, 100g) | 18g | 12kcal | 0.1g | 1.6g | 0.7g | 0g | |
| Garam Masala Spice Mix, Santa Maria, 44g | 18g | 54kcal | 1.5g | 10.1g | 0.9g | 0g | |
| Juustokumina jeera (), annos 6g | 8.7g | 31kcal | 1.6g | 3.9g | 1.9g | 0.9g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 874g | 262kcal | 8.7g | 52.4g | 1.7g | 8.7g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 79g | 65kcal | 2.7g | 14.9g | 0.8g | 0.8g | |
| Chili paprika punainen | 35g | 14kcal | 0.7g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 3.5g | 14kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 350g | 559kcal | 9.4g | 9.4g | 52.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4368g | 4379kcal | 300.4g | 222g | 259g | 27.6g | |
| Valittu annoskoko | 2184g | 2189kcal | 150.2g | 111g | 129.5g | 13.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1092g | 1095kcal | 75.1g | 55.5g | 64.8g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 6.9g | 5.1g | 5.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu