Butter chicken
Ohje Mitä tänään syötäisiin-ohjelmasta.
Lisukkeeksi riisiä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 312 grammaa
Aamu85
Lisukkeeksi riisiä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 312 grammaa
Aamu85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale (Atria) | 674g | 741kcal | 155g | 0g | 14.2g | 0g | |
| Voi | 94g | 685kcal | 1.1g | 0.4g | 76.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.4g | 3.8g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 27g | 28kcal | 2.1g | 4.4g | 0.2g | 0.5g | |
| Inkivääritahna (Pirkka Aasia, 100g) | 23g | 16kcal | 0.1g | 2.1g | 0.9g | 0g | |
| Garam Masala Spice Mix, Santa Maria, 44g | 23g | 70kcal | 1.9g | 13g | 1.1g | 0g | |
| Juustokumina jeera (), annos 6g | 11g | 40kcal | 2g | 5g | 2.5g | 1.2g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 1123g | 337kcal | 11.2g | 67.4g | 2.2g | 11.2g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 101g | 83kcal | 3.4g | 19.2g | 1g | 1g | |
| Chili paprika punainen | 45g | 18kcal | 0.9g | 4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 4.5g | 18kcal | 0g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 449g | 719kcal | 12.1g | 12.1g | 67.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5616g | 5630kcal | 385.4g | 285.8g | 333.2g | 35.4g | |
| Valittu annoskoko | 2808g | 2815kcal | 192.7g | 142.9g | 166.6g | 17.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1404g | 1407kcal | 96.4g | 71.5g | 83.3g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 6.9g | 5.1g | 5.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu