Banaani-kaura-pallerot

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, kuorittu		160g	139kcal	1.7g	29.3g	0.6g	2.9g
Kaurahiutale		120g	449kcal	17.4g	68.4g	8.8g	12g
Hunaja		20g	66kcal	0.1g	16.2g	0g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		15g	50kcal	3.5g	6.8g	3.2g	1.7g
Kookosrasva 100 %		5g	44kcal	0g	0g	5g	0g
	Annoskoko tuplana	640g	1496kcal	45.4g	241.4g	35.2g	33.2g
	Valittu annoskoko	320g	748kcal	22.7g	120.7g	17.6g	16.6g
	Annoskoko puolitettuna	160g	374kcal	11.4g	60.4g	8.8g	8.3g
	Arvot/100g	100g	234kcal	7.1g	37.7g	5.5g	5.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu