Punahattu60 sanoi...
Tehosekottajaan lisätään kaikki aineet, vesi on sodastreamillä tehtyä hiilihappoista vettä, mansikat mielellään jäisinä. Tarjotaan heti tehtynä tai jää säilytetään kylmässä ja tarjoillaan mahdollisimman kylmänä.
perjantai 28.02.2014 klo 16:53
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Banaani, kuorittu | 720g | 627kcal | 7.6g | 131.8g | 2.9g | 13g | |
Mango (tuore) | 600g | 402kcal | 3g | 91.8g | 1.8g | 12.6g | |
Appelsiini, kuorittu | 360g | 170kcal | 2g | 32g | 1.1g | 7.6g | |
Mansikka | 150g | 70kcal | 0.7g | 12.6g | 0.3g | 2.8g | |
Turkkilainen jogurtti 3,5%, annos 100g | 300g | 210kcal | 10.8g | 11.1g | 10.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5760g | 2956kcal | 48.2g | 558.6g | 33.2g | 72g | |
Valittu annoskoko | 2880g | 1478kcal | 24.1g | 279.3g | 16.6g | 36g | |
Annoskoko puolitettuna | 1440g | 739kcal | 12.1g | 139.7g | 8.3g | 18g | |
Arvot/100g | 100g | 51kcal | 0.8g | 9.7g | 0.6g | 1.3g |