Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Kylmä prodedrinksu
Soijamaito ja kreatiinijauhe sekaisin sähkövatkaimella, siitä tulee aika kiinteää, joten tarvittaessa lisäillään vettä.
Pakkaseen joksikin aikaan ja nams, nams..
hyvä iltapalaherkku vaikka salin jälkeen :P (löysin reseptin linda fodorin blogista)
Hemuli60
Pakkaseen joksikin aikaan ja nams, nams..
hyvä iltapalaherkku vaikka salin jälkeen :P (löysin reseptin linda fodorin blogista)
Hemuli60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fast maito 90 | 30g | 116kcal | 27.6g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Soijamaito + calsium, Apro | 150g | 65kcal | 5g | 4.2g | 2.9g | 0.9g | |
| Canderel kaakaojauhe | 5g | 10kcal | 0.7g | 2g | 0.4g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 370g | 380kcal | 66.6g | 12.6g | 7.4g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 185g | 190kcal | 33.3g | 6.3g | 3.7g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 93g | 95kcal | 16.7g | 3.2g | 1.9g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 18g | 3.4g | 2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu